Yoga de アファーモーションの概念
アファーメーション＋モーション＝　アファーモーション
自分にプラスの言葉をかけ続けることで、自分自身を肯定的に捉えるよう導く「アファーメーション」。
カラダを動かし、その刺激を心地よく感じることで、自分を肯定できるよう導く「モーション」。
この2つの言葉を掛けあわせ、相乗効果をもたらしてくれるのが「Yoga de アファーモーション」です。
大切なことは、外見的なポーズの形に捉われるのではなく、 カラダの内側にじっと目を向けていくこと。
内側から求める声に耳を傾けて、心で感じて、自分のカラダの一番の理解者になりましょう。
あせらず、欲張らず、ゆ～ったりとポーズに身を任せていると、いつの間にか穏やかな気持ちが生まれてきます。
ココロが安心している時には、プラスの言葉を素直に受けとめられるようになっていきます。
ヨガの動きがカラダを悦ばせる刺激となって、自然の流れの中から、前を向いて歩いていこう！と、心を強く持つことができるのです。